オルビスプチシェイクの優れた栄養成分

置き換えダイエットの優れたサポート役として人気のあるオルビスのプチシェイク。

 

オルビスのプチシェイクは、栄養成分がバランスよく入っているので、ダイエット食品にはもちろん、偏りがちな食事の栄養補給としても最適なのです。

 

オルビスのプチシェイクをはじめとするダイエット食品は、主に置き換えダイエットに利用されます。

置き換えダイエット中は、必要な栄養素が不足しがちですから、体調を崩しやすいのです。

また偏った食事は、健康だけでなく美容にもよくありませんね。

 

そんな時、ダイエットのサポート役としてオルビスのプチシェイクを利用すれば、ダイエット中でも、必要な栄養素をカバーしてくれるのです。

 

栄養が偏った状態でダイエットを続けていると、例え体重が落ちたとしても、すぐにリバウンドしてしまいます。

リバウンドしないダイエットをするためには、バランスのよい食生活をすることが大切なのです。

 

オルビスのプチシェイクを使った置き換えダイエットは、1日の食事のうち、1食をプチシェイクに置き換えるというもの。

これにより、摂取カロリーが抑えられダイエットできるのです。

 

また、飲み会や外食などで食べ過ぎた翌日、オルビスのプチシェイクを利用して、カロリーコントロールをするという方も多くいらっしゃいます。

こうすることで、体重が維持できるのですね。

 

そんなダイエットやカロリーコントロールに最適なオルビスのプチシェイクの優れた栄養成分をご紹介しますね。

 

オルビスのプチシェイク1食分で、1日に必要な栄養素の約33%を摂ることができます。

その中には11種類のビタミンをはじめ、鉄分、カルシウム、食物繊維などがたっぷり入っているので、美容やお通じにも効果的なのです。

 

オルビスのプチシェイクを利用した置き換えダイエットをする場合、1食をプチシェイクに置き換えれば、後は好きに食べて良いというものではありません。

 

1日に必要な栄養素の1/3はオルビスのプチシェイクが補ってくれますが、残りの栄養素は、2食からバランスよく摂ることが大切です。

 

炭水化物や脂質をできるだけ抑え、良質のタンパク質や、ビタミン、ミネラル、食物繊維を多くとるように心がけましょう。

 

昼食は外食が多いという方は、高カロリーなファーストフードはできるだけ避けたほうがいいですね。

ハンバーガーセットには、脂質の多いポテトや糖質の多いジュースがつきもの。

これだけで高カロリーになってしまいます。

 

オルビスのプチシェイクを利用した置き換えダイエットを成功させるコツは、バランスのよい食生活を続けることですね。

Filed under: ミラーダイエット — ガラナダイエット 4:45 PM